緊張型頭痛の《対処法》

福島市のドライヘッドスパ専門店「うたたね空間」です。

今日は緊張型頭痛の〈対処法〉についてです💡

*緊張型頭痛の対処法*

👉温めて、こりをほぐす ❣️

マッサージや蒸しタオル、入浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取り、血行をよくしましょう✨

温めることで血流がよくなりコリが楽になります😊

👉気分転換をする❣️

頭痛が始まったら、心身にストレスを加えていることを一旦やめて、早めに気分転換をしてみましょう✨少しでもリラックスする時間を持てると良いですね✨

💛緊張型頭痛の予防や対策に〈ドライヘッドスパ〉もオススメです💛

ドライヘッドスパは、

血行不良で起こる緊張型頭痛に有効的です✨

固くなった頭皮や首コリ肩コリをしっかり揉みほぐして、血流を良くし、頭痛を楽にさせる効果が期待できます❣️

またマッサージでリラックスすることにより、身体が緩み、ストレスを和らげることにも効果的ですよ😊

ぜひ、緊張型頭痛の予防や対処にドライヘッドスパを体験してみてはいかがでしょうか❓✨

本日もご予約お待ちしております🤗

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